Zutphen

Bij ons wordt op twee locaties lesgegeven, in Warnsveld en Zutphen

Budokai Tora Tora

Budo Kai Tora Tora

Budokai Tora Tora is een Kyokushin Karate Vereniging 

Voor een succesvolle start zijn samenwerkingen met scholen, welzijnsorganisaties en de gemeente gewenst. Deze partijen moeten eerst worden benaderd en afspraken moeten worden gemaakt over deelname en ondersteuning.

Er is geen einddatum vastgesteld voor de weerbaarheidstraining bij The Gym Zutphen, omdat het een doorlopend en duurzaam programma is.

Sport en recreatie

De weerbaarheidstraining bij The Gym Zutphen richt zich op het versterken van fysieke en mentale weerbaarheid. De training is toegankelijk voor jongeren, volwassenen en specifieke doelgroepen zoals vrouwen en kwetsbare groepen.

Om de training toegankelijk en betaalbaar te maken voor een brede doelgroep, wordt er eerst onderzocht of gemeentelijke subsidies of samenwerkingen met maatschappelijke organisaties mogelijk zijn.



Goede gezondheid en welzijn

Alle doelgroepen

Weerbaarheidstraining voor iedereen

De weerbaarheidstraining bij The Gym Zutphen is zo ontworpen dat iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, fysieke conditie of achtergrond, kan deelnemen en er baat bij heeft.

1. Aanpasbare en Toegankelijke Training
De training wordt op verschillende niveaus aangeboden, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
Iedereen traint binnen zijn of haar eigen grenzen, waardoor leeftijd, fysieke conditie of ervaring geen belemmering vormt.
Oefeningen kunnen worden aangepast voor mensen met een beperking of verminderde mobiliteit.

2. Breed Doel en Veelzijdige Inhoud
De training richt zich niet alleen op fysieke zelfverdediging, maar ook op mentale kracht, zelfvertrouwen en sociale weerbaarheid. Hierdoor is het relevant voor verschillende groepen:

Jongeren → Leren omgaan met pesten, groepsdruk en sociale onzekerheid.
Volwassenen → Ontwikkelen zelfvertrouwen en stressbestendigheid in het dagelijks leven.
Vrouwen → Focus op zelfverdediging en het vergroten van veiligheid in openbare ruimtes.
Mensen met een beperking → Toegankelijke technieken om zich beter te kunnen weren in lastige situaties.
Ouderen → Verbetering van balans, reactievermogen en zelfverzekerdheid om vallen en kwetsbaarheid te verminderen.
Mensen met een trauma of negatieve ervaringen → Leren omgaan met angst en het opbouwen van weerbaarheid in een veilige omgeving.

3. Focus op Persoonlijke Groei en Veiligheid
De training biedt niet alleen zelfverdediging, maar ook zelfvertrouwen, stressbeheersing en conflictvermijding.
Deelnemers leren grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal, wat in het dagelijks leven toepasbaar is.
Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo, zonder druk of competitie.

4. Sociale Verbinding en Inclusiviteit
De lessen vinden plaats in een veilige en respectvolle omgeving, waar iedereen zich welkom voelt.
Deelnemers ondersteunen elkaar, wat zorgt voor een positieve groepsdynamiek.
Door de diversiteit aan deelnemers ontstaat er een sterkere sociale cohesie, wat bijdraagt aan persoonlijke groei.

Conclusie
Deze training is geschikt voor iedereen omdat het draait om meer dan alleen fysieke kracht. De combinatie van mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen en aanpasbare technieken maakt het toegankelijk voor jong en oud, ervaren en onervaren, fysiek sterk of beperkt.